脾胃虚弱一般都有哪些症状,如何进行脾胃的食补?

时间:2022-07-28 13:46:04 来源:转载作者:lyl

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 在中医的理论中,脾脏是后天之本,气血生化之源,它还负责将身体摄入的食物和水,转化为营养物质,以滋养机体的各个脏腑,维护身体的日常代谢。此外,中医还有“内伤脾胃百病由生”的说法,可见它直接影响我们的健康状况。那么,脾胃虚弱一般都有哪些症状,如何进行脾胃的食补?一定有许多小伙伴对这个问题十分关注吧,今天小编就来陪你一起了解了解!

 脾胃虚弱一般都有哪些症状

脾胃虚弱一般都有哪些症状,如何进行脾胃的食补?


 1、吃的东西消化不了,要么特别消瘦,因为吃的东西没有吸收,要么吃什么拉什么,中医叫完谷不化。

 2、容易拉肚子,水样大便。

 3、胃有下坠感,眼皮沉,肛门、小腹都有下坠感,子宫脱垂等,都属于中气不足,也是脾胃虚弱的表现。

 4、脾虚不能统血,月经时间长,淋漓不尽。

 5、脾在志为思,脾胃虚弱的人,总是为将来的事担心,有一种不安全的焦虑感。

 以前写肝的四种寒热、虚实辨证时提到过,虚是该有的东西没有了,实是有了不该有的东西。这么理解当然有些不严谨,但却是对于老百姓来说最简单直接的理解方式。

 对脾胃来说,脾胃的异常情况,有四个维度的典型:脾胃实火,脾胃虚火,脾胃实寒,脾胃虚寒。

 脾胃虚火常常是由于该有的阴液没有了,脾胃虚寒则是由于该有的阳气减少了。

 如何进行脾胃的食补?

 1、脾肾阳虚

 脾肾阳虚就是元气不足,此类人群身体消瘦、手脚冰凉和大便糖稀同时伴有小便无力、夜尿次数明显增多和腹部冷痛,此类人群应该多吃一些羊肉鸡肉、牛肉桂圆枸杞等温补的食物。

 推荐选择桂圆茱萸茶,把10克桂圆和山萸肉一起洗干净,放在杯子里面使用热水冲泡即可。若伴有口干舌燥和舌尖发红应该加入适量金银花。若是脾气暴躁、情绪不稳定应该加入蒲公英。

 2、脾肾阴虚

 脾肾阴虚也就是阴精不足,患者身体消瘦同时伴有失眠多梦、小便发黄,吃完饭后腹部胀痛,咽喉干燥、嘴唇总是干裂,大便干结以及恶心呕吐等,此类人群可以多吃阴性滋补食物比如牛肉鸡肉或者鸭肉等。

 推荐选择排骨玉竹汤,需要把300克的排骨清洗干净,放在开水里面去除血水,捞出来沥干水分,然后和60克玉竹和10克生姜一起放在锅里面加入水,大火煮开之后再用小火炖煮一个小时,最后加入调料即可。

 3、脾阳虚和肾阴虚

脾胃虚弱一般都有哪些症状,如何进行脾胃的食补?

 脾具有运化的功效,当脾阳不足时势必会减弱消化能力,让患者食欲不振和腹泻。肾阴亏虚的人群如果大量吃桂圆羊肉或者辣椒的话容易引起上火,同时会伴有口干舌燥。如果喝水太多的话会引起腹胀,这类人群可以多吃一些滋肾阴及脾阳的食物,比如牛肉或者驴肉等,少吃一些羊肉或者肥肉。

 推荐选择牛肉阿胶汤,需要150克牛肉和40克阿胶,三片生姜,把牛肉洗干净切成块和生姜葱一起放在锅里面加入适量的水,大火煮开之后再用小火煮半个小时,最后加入阿胶即可。

 4、肾阳虚脾阴虚

 肾阳虚脾阴虚的人群容易流口水,舌苔发黄和嘴唇干燥,此类人群应该多吃一些滋味以及补肾阳的食物,比如鸭肉鱼肉和鸡肉等。

 推荐选择肉苁蓉老鸭汤,需要准备10克桂圆肉和生姜,一只老鸭子和30克肉苁蓉,把鸭子处理干净,以上所有的东西全部塞到腹腔里面,然后放在锅里面,加入适量的水和黄酒,大火烧开之后再用小火煮一个小时。

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