一到睡觉就浑身痒?不仅睡不着,还更易患心血管疾病!遇到这个问题应该怎么办?

时间:2021-02-02 18:04:31 来源:互联网112作者:gy

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一到睡觉就浑身痒?不仅睡不着,还更易患心血管疾病!遇到这个问题应该怎么办?


 皮肤瘙痒是常见的皮肤症状,尤其是在慢性瘙痒性皮肤病患者中,瘙痒更为常见。 在日常生活中,多种因素或疾病可能会导致慢性瘙痒性皮肤病,例如皮肤干燥,螨虫,真菌感染,局部发炎和牛皮癣。

 对于许多人来说,缓解皮肤瘙痒的诀窍是用力抓挠并保持抓挠。 抓挠无关紧要。 它不仅会引起大量血液,还可能拉伤整个身体,不仅是开始抓挠的地方,还有其他地方。 抓痒的次数真的很痒,抓痒的次数也越多...…

 皮肤瘙痒不仅使皮肤受苦,而且还与多种健康问题有关。 先前的研究表明,皮肤瘙痒可能是其他相关疾病的根本原因,并且与多种睡眠障碍有关,包括在晚上和清晨反复起床。 由此导致的睡眠质量下降可能会导致疲劳,焦虑甚至沮丧,这将对整体健康造成持久伤害,并降低生活质量。

 最近,发表在《美国皮肤病学杂志》上的一项研究为慢性瘙痒性皮肤病与睡眠障碍之间的关联性增加了新证据,该研究还表明患有这种疾病的慢性瘙痒性皮肤病患者罹患心血管疾病的风险更高。

 约翰·霍普金斯大学(约翰·霍普金斯大学)和其他机构的研究人员分析了2005-2006年国家健康与营养检查调查(NHANES)的数据,涉及5560名成年人。

 研究人员对受试者的种族,身高,体重,吸烟,饮酒,饮食,运动和其他信息进行了统计,并集中于收集与睡眠障碍有关的信息,例如夜醒和早醒。 此外,研究人员还对受试者进行了身体检查,并收集了他们的血液和尿液样本以进行实验室测试。

 在调整了其他因素后,研究人员发现慢性瘙痒性皮肤病与多种睡眠障碍有关,包括每月难以入睡1-5次,在夜间或清晨醒来,腿部抽搐或睡眠中抽筋 ,以及白天过度嗜睡和记忆困难等。

 与没有慢性瘙痒性皮肤病的受试者相比,患有慢性瘙痒性皮肤病的受试者夜间醒来的可能性高33%,早期醒来的可能性高58%。

 研究人员还发现,当患有慢性瘙痒性皮肤病的患者出现睡眠障碍时,血液中的C反应蛋白(CRP)会更高。 患有睡眠障碍的慢性瘙痒性皮肤病患者的平均CRP水平比无睡眠障碍的患者高52.8%。

 CRP是肝脏产生的炎症反应蛋白,并且是反映人体各种感染和非感染性炎症的更敏感的指标。 当其他生物标志物(主要是低密度脂蛋白)处于正常水平时,血液CRP水平可用于预测心血管疾病的风险。

 研究人员建议,皮肤瘙痒的患者去看医生时,医务人员应考虑睡眠相关和心脏病合并症的风险,并提供指导和建议。

 对于皮肤发痒的人,最重要的是及时就医,找出针对性的治疗原因,避免反复发痒,减少对健康的危害。

 此外,日常生活中可以采取一些措施来减轻症状:

 缩短洗澡时间,将淋浴时间限制为5-10分钟,使用温水代替热水,热水淋浴或浴缸可能会使症状恶化。

 使用温和的无皂清洁剂,并选择无味的无皂清洁剂,因为某些肥皂会导致皮肤干燥。

 保持皮肤湿润。 皮肤干燥会使皮肤发痒。 沐浴后,用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤,并在皮肤仍然湿润时使用乳霜或乳液。

 避免刺激皮肤,避免在皮肤上使用刺激性的肥皂,并且不要穿着由可能引起皮肤发痒的材料制成的衣服,例如羊毛。

 请勿刮擦皮肤。 如果您患有皮肤病或其他可能引起瘙痒的皮肤状况,则应尽量避免刮擦皮肤,尤其是刮擦,这会加重皮肤状况。

 尝试找出并避免使皮肤发痒的因素,例如汗水,肥皂,清洁剂,灰尘和花粉等,这些因素可能会加剧皮肤发痒。 避免或减少接触。


一到睡觉就浑身痒?不仅睡不着,还更易患心血管疾病!遇到这个问题应该怎么办?


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