食物-人民养生网

医生提醒：吃虾好处多，但这3类人切记别吃！快看看你在不在其中

摘要：同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素，这些矿物质和维生素是我们身体所必需的，需要从食物中摄取的。因为虾体内多有肺吸虫的囊蚴和副溶血性弧菌等，如未煮熟，摄…

2020-03-31 08:07:51

胃再好的人也扛不住！7种食物易“烧心”，医生劝你少碰

摘要：不知道你有没有过这样的经历：饭时或者饭后喉咙突然开始反酸水，似乎吃进去的食物马上就要反流出来，有时甚至感觉胸口有一种烧灼感。如果临睡前吃辛辣的食物，烧心感可能会更明显。除了上述食物，一些不良的…

2020-03-31 08:59:22

医生坦言：血脂容易升高，不外乎是这几个原因！希望你没有

摘要：除非是家族性的遗传病，如黄色素瘤（脂肪瘤），生下来胆固醇就很高，否则人们不可能吃第一口肉就出现血脂高，绝大多数是长年的高脂饮食、缺少运动所造成的。远离高盐与高胆固醇食物，减少油脂摄取；每天饮用牛奶或其他…

2020-03-31 08:00:48

原创应对肥胖和糖尿病，要吃“活”的东西！

摘要：近期，Nature子刊一篇文章指出，要解决目前肥胖和2型糖尿病流行，要从食物入手，应当吃具有生物活性的食物，例如水果、坚果、种子、非淀粉类蔬菜、豆类、植物油、全谷物、酸奶和鱼，而少吃加工食物。多吃红肉和…

2020-03-31 09:37:49

春季养肝多吃“辛”，让肝舒服一整年

摘要：吃“辛味”的食物怕上火的人，可以在餐桌上搭配白萝卜，或者绿豆芽、西洋菜、马蹄、胡萝卜等食材，这些食物多有清热或消滞的作用。对于本身是阴虚火旺体质的人，建议早晨或中午吃这些“辛味”的食物，晚上吃…

2020-03-27 07:32:03

原创得了胆囊炎宜吃哪些食物？5种食物有助缓解，第一种小时候常吃

摘要：殊不知，胆囊炎患者经常吃橙子，对疾病恢复也有一定帮助，因为橙子不仅含有丰富的维生素C，同时还有大量果酸成分，能抑制胆固醇转化为胆汁酸，减少胆汁和胆固醇聚集形成胆结石的机会，对胆囊健康有一定益处。经常吃莲…

2020-03-27 09:20:56

番茄酱里有防腐剂，所以属于“垃圾食品”？其实它的营养很丰富

摘要：但其实，食品中添加防腐剂是很正常的做法，符合国际的要求，正常情况下吃番茄酱和番茄沙司不会对身体产生危害。总之，大家不必担心番茄酱和番茄沙司的防腐剂问题，在烹饪的时候最好使用番茄酱，健康又美味，而作…

2020-03-23 08:52:57

原创胃癌最怕的3种食物，可坚持搭配吃，或有效预防胃病！

摘要：顾名思义，丁香肯定是具有养胃作用的了，丁香里面的成分能够起到抑菌杀菌的功效，对于幽门螺旋杆菌能起到抑制作用，经常吃丁香，幽门螺旋杆菌就没办法不受控制的在胃里面滋生，从而最终实现灭菌的目的。如果得了胃炎、胃溃疡…

2020-03-23 07:41:37

原创高血脂的“祸根”找到了！3种食物吃多了，血液或会粘稠如粥

摘要：如果身体对脂肪类物质的代谢发生了一些异常，那么就很容易导致血脂偏高，这就是高血脂产生的原因。想要远离高血脂，平时一定要尽量戒酒，不要因为一时的贪杯拿自己的健康作为代价，这就非常不划算了。以上是想要避免出现血脂…

2020-03-22 09:38:38

原创天然“青霉素”被发现了，每天吃两口，杀菌消炎，清肺健胃，肺病肺癌躲着走

摘要：它是日常经常食用的一种叶茎类植物，也具有不错的清热解毒、消肿止痛的作用，关键的是它和白果不同，它没有毒性，可以经常大量食用。但我们身边有一些食物却是天然“青霉素”，它们具有出色的灭菌消炎作用，能有效预防疾病的…

2020-03-21 07:23:10

原创为何“新发”肝癌50%在我国？肝脏专家：这4种食物最好别吃了

摘要：肝脏是人体最大的“解毒器官”，人体不断的往体内摄入食物，如果饮食不干净，很有可能加速“肝脏病变”，甚至肝癌的出现。乙醛是一种对肝脏有毒害作用的物质，导致正常的肝细胞变性或坏死，随后发炎，甚至出现纤…

2020-03-19 06:51:55

原创肝不好，"手上"会出现4种表现，警示：餐桌上3种食物，别再吃

摘要：健康的手掌是淡红色的，但肝不好的人，会有手掌发红的现象。中医中有

2020-03-18 09:03:34

春季吃什么好？春季养生必吃10种食物

摘要：春季养生必吃十种食物橘子、猕猴桃、杨桃、红枣、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、山药、卷心菜。橘子富含丰富的维生素，也是能帮助肠胃进行排毒。橘子这种水果含

2020-03-16 07:21:32

原创食物刚过期一天，还能不能吃？告诉你真相，希望你别做错

摘要：食物刚过保质期，事实上是还可以吃的，食品包装袋上的保质期更多的是食物在这种保存环境下的保存时间，例如有些糖果上面标注的保质期是一年，在符合这个保存环境下，到了一年，这样的糖果吃了之后会发现并没有出现大问…

2020-03-16 07:00:16

原创血压高的人，3种食物不妨多吃，血压或会慢慢降下来！

摘要：除了这些之外，在我们生活中还有很多小细节可以预防高血压，尤其是情绪，一般患有高血压的人在患病前都是易动怒，有时候一点小事情就大发雷霆，但是最后伤害的是自己的身体，所以在平常我们一定要以平和的心态对对…

2020-03-14 08:50:32

原创补血的养生食物被发现！4类贫血人士不妨做好选择，或有效调理

摘要：贫血是指人体的红细胞减少，大多是由于日常饮食问题出现的不良症状，贫血者大多容易头晕目眩，精神萎靡，四肢乏力，严重者还会晕倒，例如许多人不吃早餐就很容易晕倒，这可能就是因为贫血才引起的。现代人大多喜欢…

2020-03-11 09:20:16

原创大便出现四个标志提示大肠癌，坚持吃两种食物，癌细胞会更远一点

摘要：我国大肠癌发病率位居恶性肿瘤第4位，死亡率位居第5位，研究发现，我国大肠癌是发病率上升最快的恶性肿瘤，近十年来，大肠癌的发病率与20世纪60年代相比上升了近五倍，来自国家癌症中心的数据显示，我国每年大约…

2020-03-06 09:06:18

俗话说“病从口入”，发霉的食物到底还能不能吃？该扔就扔

摘要：许多中老年人对浪费食物都是深恶痛绝，所以剩的食物能吃就吃进去，面对一些发霉的水果、馒头等食物，不少人都采用把发霉的地方切掉，吃剩下的部分这种做法。在这种情况下，中老年人的活动量都比较低，多…

2020-03-06 09:39:10

冬季养生午餐吃什么,这些食物最佳

摘要：　　冬日进补是我国几千年来用以防病强身的传统。冬令进补能使营养物质转化的能量最大限度地贮存体内，滋养五脏。中医认为冬季对应人体的“肾”，而甜、酸、苦、辣、咸五味中的咸入肾，咸味有补益阴血等作用。天气冷，人体生理活动需要更多的热能来维持。

2020-02-25 17:04:46

立夏吃什么传统食物？这11种美食助你度过立夏！

摘要：立夏吃什么传统食物？这11种美食助你度过立夏！

2020-02-21 16:13:19

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