时间：2025-08-01 10:57:14 来源：转载作者：lyp 点击：197
月经,是女性重要的生理现象,在中医中归属于“天癸”,女子从“二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下”到“七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通”,统共要伴随女性度过近四十年的光阴。
一般经期无特殊症状,但月经伴随雌孕激素水平变化,与情志密切相关,同时由于盆腔充血及前列腺素作用,部分女性出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛,并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。
巴黎奥运会女子200米蝶泳决赛上,张雨霏“发烧遇上生理期”仍摘得铜牌,其精神力与坚毅程度令人惊叹。
在日常生活中,月经期给女性带来的“困扰”屡见不鲜,常见的如生理期周期不准确,来得“猝不及防”,导致经血沾染衣物等尴尬场景发生,或是生理期遇上体育活动及赛事,如户外徒步、体测、中考等等,难免会对女性的身心状态造成干扰。
那么,有没有什么办法能够“推断”出月经来潮时间,一定程度上规避可能存在的尴尬或风险呢?有!
要说方法,那自然就是精巧绝伦的“中医脉诊”。
首先,中医脉诊常用“寸口脉诊法”,寸口脉分为“寸、关、尺”,摸脉时,中指对应桡骨茎突内侧桡动脉搏动处,对应“关脉”,食指和无名指自然搭于两侧,根据人的体型及脉的走向调整。左侧三部脉候心、肝、肾,右侧三部脉候肺、脾、肾,取脉时注意把控力度,浮、中、沉以及各部脉都应取到。
如何通过脉诊判断月经来潮?
传统中医认为,月经将至或已至时,脉象通常会呈现为滑脉(往来流利,应指圆滑,如珠滚玉盘),就像小珠子从指下钻过,但滑脉并不具备特异性,还可能代表妊娠、正常人血脉充盈、痰湿等等。
佛山火神派中医李昌海老师论及“妇人月经脉”,指出:“左手关脉忽大于右三脉,口不苦,身不热,腹不胀是为月经快来的脉象。”
在临床跟诊及与朋辈交流学习中,小编了解到,女子气血的充盈与积累是“从右至左”,而月经期的经血排泄过程则“从左至右”,由此完成一个完整的闭环,月经前,右手脉气血由尺部脉向关部充盈,表现为右脉盛(滑)于左脉,也就是感觉右侧脉比左侧更有力、更充足。
但这里要注意,常见的由于受风受寒所导致的外感病,同样会出现右侧脉的充盛(因为肺主皮毛,外邪常先犯肺,右侧寸脉主肺),如何分辨呢?平常的外感病,脉既充盛又“浮”,脉位偏于表浅,所以判断月经时,我们可以稍微加点力气,也就是“沉取”。其后,气血逐渐于左脉充盈,最终形成两手脉象均“势如破竹”之态,此时月经马上来潮。
最后,小编想对亲爱的女性朋友们说,不管有没有学会/在实践中逐渐摸索出月经的“双手脉象”,都要学会爱护自己。
“妇人所重者在血,血能构精,胎孕乃成。”调养气血是女孩们一生的课题,月经期时,由于气血耗泄,你会感到疲惫、寒冷,情志失控,要注意休息、保暖、饮食得当,避免过度劳累和为某件事焦虑,这同样会加剧气血的耗伤。
如果您有亲爱的女性亲人/朋友,也不妨在她“一月一度”的特殊时期给予一些关怀和照顾,让她感受到温暖和爱。
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