时间：2026-03-09 09:32:00 来源：转载作者：lyp 点击：45
熬夜水真的可以养肝护肾吗?早春这9款熬夜急救水超适合女性。天天坐办公室吹空调 , 晚上还舍不得放下手机 , 照镜子突然发现脸黄了一圈 , 肚子也鼓了......姐妹们 , 是不是你们也这样?
熬夜水真的可以养肝护肾吗?
我姑姑在医院上班 , 她说他们科室同事都在喝一个东西 , 苹果姜茶 , 特别适合我们这种熬夜党!
连着喝了小半月吧 , 最明显的 , 上厕所顺畅了!肚子感觉小了一圈 , 姑姑说这是湿气排出来了 , 我半信半疑的 , 但肚子确实瘪了一点~
而且脸色真的有在变 , 我妈都说我气色好了 , 调侃我以后出门不用打腮红哈哈哈!
关键是 , 好喝 , 酸酸甜甜的 , 不像中药那么苦 , 容易坚持这点太重要了｡
《养肝去火茶》
茉莉花3克,金银花2克,桂花3克,菊花5克,枸杞5克,决明子5克,牛蒡根5克。
具体做法:
把所有食材放进杯子里,用刚烧开的水冲泡,盖上杯盖焖上十五分钟就能喝了。也可以用养生壶煮开,那就更方便了。
温馨提示:这个养肝茶不用天天喝,每周喝上三四回就可以。如果熬夜了,就连着喝上三天,效果非常好。喝完口气香香的,整个人都比较清爽。
食材准备
东西很简单 , 苹果1个 , 红枣4颗 , 黄芪8克 , 麦冬5粒 , 姜丝适量｡
苹果用盐搓搓皮就行 , 不用削 , 带皮煮效果更好｡ 容易上火的话 , 红枣核去掉就好~
怎么煮
全部洗干净丢锅里 , 加水 , 水开转小火 , 慢煮20分钟 , 汤汁变微黄就ok了!
记得苹果也吃掉啊 , 煮过的苹果皮能开胃 , 果肉促进代谢 , 别浪费了｡
里面的生姜还驱寒 , 夏天在空调房里冻得手脚冰凉的姐妹 , 真的试试?
怎么喝
一周煮个2到3次 , 别贪多 , 坚持才有用｡
我现在早上直接拿它当早餐 , 打个鸡蛋进去 , 一碗下去特别饱 , 整个人精神头都不一样了!
大吃大喝之后拿来刮刮油也很合适 , 比护肤品便宜太多了好吗......
我和我妈现在都在喝 , 她说她也想变漂亮~老妈可爱的嘞｡
熬夜水真的可以养肝护肾吗?早春这9款熬夜急救水超适合女性。东西简单 , 做法也不难 , 喝着还好喝 , 关键是真的有变化 , 不试试吗?
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