时间：2026-03-30 09:13:29 来源：转载作者：lyp 点击：47
男子便秘3天后用力排便时心梗倒地,每周排便少于3次应警惕。前段时间,56岁的刘先生(化名)竟因3天未排便,导致心梗发作。近日,刘先生捂着肚子,被120救护车送进郑州人民医院急诊医学科。
男子便秘3天后用力排便时心梗倒地
家属急得团团转:“医生快看看!他三天没排便,刚才在家使劲儿蹲,突然就喊胸口疼,一头栽下去了!”
急诊医学科接诊医生一看情况不对,立刻安排紧急检查,结果刘先生被确诊为急性心肌梗死。原来刘先生有高血压病史且常年便秘,用力排便时,血压瞬间飙升,血管斑块脱落,直接堵死心脏血管。好在送医及时才把他从鬼门关拉了回来。
医生解释,便秘作为全球首位的功能性胃肠疾病,看似不起眼实则暗藏健康隐患,长期便秘不仅拉低生活质量,还会诱发各类并发症甚至危及生命。
每周排便少于3次应警惕
便秘表现为排便困难、排便次数减少、粪便干硬。
其中,排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感、肛门直肠堵塞感、排便费时和需辅助排便。
排便次数减少指每周排便少于3次。当上述症状持续6个月以上可称为慢性便秘。
以下几类人群容易便秘:喝水少、不爱吃菜者;一坐一整天的上班族;有便意硬憋着的“忍者”;糖尿病、甲减患者(原发病影响肠道功能);服用抗抑郁药、止痛药的人群(药物副作用);以及整天焦虑、睡不好觉的60岁以上老年人(肠道动力自然减退)等。
医生提醒:如果出现“腹痛+腹胀+停止排便排气”三个一起上,尤其是中老年人,千万别吃泻药,赶紧就医!
4招改善便秘
1.建立良好的排便习惯
在晨起和餐后2小时内尝试排便;若便意明显,应立即如厕。试试蹲位排便或坐便时在脚下垫一小板凳,促进排便。
2.提醒自己多饮水
条件允许的情况下,每天的水摄入量建议1.5～2.0升。
3.多吃一些果蔬
建议减少零食、甜点、烧烤等食物的摄入量。可以优先选择粗粮、富含膳食纤维的蔬果,比如猕猴桃、火龙果等带籽的食物。
4.腹部按摩及提肛运动
腹部按摩:双手重叠从右腹开始顺时针方向按摩,由慢到快,从轻到重,促进消化道活动。
提肛运动:即收缩-放松-收缩肛门肌肉,可增加肛门的功能,促进肠蠕动,预防便秘。
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