• 火腿土豆烩饭,懒人专属美食晚餐,超简单快手饭,上班族营养便当?

    火腿土豆烩饭,懒人专属美食晚餐,超简单快手饭,上班族营养便当?

    摘要: 暑假一转眼就完毕,又来到朝九晚五的情况下,每日回到家,觉得身心疲惫,确实是不想煮饭,又要留意营养消化吸收。 幸亏有多种多样懶人营养餐可提供选择,香肠马铃薯烩饭,是深刻得大伙儿钟爱的一道特色美食,炖出的马铃薯甘甜软糯,米粒颗颗进味,作法也超简单,我们一起来瞧瞧吧!

    2020-10-10 14:32:30

  • 螺蛳粉,终于对月饼下手 ,螺蛳粉馅月饼来了!网友:榴莲馅啥时候安排?
  • 知晚餐吃什么,试试这6道菜,营养好吃,夏天正合适?

    知晚餐吃什么,试试这6道菜,营养好吃,夏天正合适?

    摘要: 夏季天热,很多人都会出现食欲不好的情况,尤其是到了晚餐,不想吃就干脆就不吃了,也省了做了。不过一日三餐,最好都要按时吃,养成良好的饮食习惯,对身体健康有好处。如果怕胖,晚餐可以早点吃,另外,注意饮食清...

    2020-09-27 18:03:44

  • 寒冷冬季喝什么汤好  六种养生汤让你温暖过冬季

    寒冷冬季喝什么汤好 六种养生汤让你温暖过冬季

    摘要: 骨骼里带有丰富多彩的骨胶原蛋白及碳酸钙,冬季喝大骨头汤可填补优质蛋白质,强壮人体骨骼,提高身体抵抗能力。关键成分:百合花、麦冬、莲籽、高丽参主要用途:润肺养血,能增强免疫作用,养血美容养颜煲汤:把适量水烧开后,添加原材料与已切割成块的肉类食品,以温火煲3钟头,调料后就可以服用。

    2020-09-24 17:12:10

  • 什么食物可以降血糖 最全的降血糖食物大全 千万别错过

    什么食物可以降血糖 最全的降血糖食物大全 千万别错过

    摘要: 血糖高是三高之一也是威协人们身心健康的关键要素之一,针对血糖高大家最先应当便是想办法把血糖值给降下去,食物降血糖实际效果最好是。那麼降血糖的十种最好食物有什么呢?下边就跟我一起来了解一下吃啥降血糖吧!

    2020-09-24 16:38:23

  • 润肺的食物有哪些 这些润肺食物大全绝对可以帮到您

    润肺的食物有哪些 这些润肺食物大全绝对可以帮到您

    摘要: 润肺食物有哪些?冬天干躁,因此 大家经常必须润肺,润肺最好是的方式 便是调节饮食搭配,那麼润肺食物有哪些?下边就让我们一起回来看一看吧。

    2020-09-24 16:25:23

  • 男人补肾喝什么汤好 以下五款补肾汤保证适合你

    男人补肾喝什么汤好 以下五款补肾汤保证适合你

    摘要: 不但男人需要补肾壮阳,女性也必须补肾壮阳。那麼补肾壮阳喝什么汤好?强烈推荐下列五款补肾汤,营养成分美味可口作用好……

    2020-09-24 16:13:40

  • 炎炎夏季有哪些养生粥可以做?夏季养生粥有哪些功效?

    炎炎夏季有哪些养生粥可以做?夏季养生粥有哪些功效?

    摘要: 天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑。但杨力认为,夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用,并不能真正起到消暑的目的。 进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗气。夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主,不要过多地吃冰冷和油腻的食物。如果这时候能喝一些粥,可以补充身体需要的水分,还可以通过搭配丰富的食材,达到滋补身体、预防疾病的功用。

    2020-09-17 15:11:22

  • 原创这4种常见食物,可都是高尿酸的“帮凶”!医生劝你真得管住嘴

    原创这4种常见食物,可都是高尿酸的“帮凶”!医生劝你真得管住嘴

    摘要: 菠菜当中含有很高的铁元素和钙元素,容易导致体内尿酸含量升高,因此对尿酸高的人来说。 虽说海鲜味道非常好,而且营养丰富,但由于富含大量的嘌呤,食用之后会导致体内的尿酸水平升高,建议高尿酸人群谨慎食用。…

    2020-08-24 04:21:09

  • 原创桃子堪称“果中皇后”,涵盖了人体所需要的大部分营养素

    原创桃子堪称“果中皇后”,涵盖了人体所需要的大部分营养素

    摘要: 桃子的营养素含量非常丰富,除了蛋白、脂肪之外,基本涵盖了人体所需要的其它的全部营养素,包括膳食纤维,而且桃子里既有可溶性膳食纤维,也有不溶性膳食纤维,它的维生素含量更是丰富。这种办法有一个缺点,刷完之后常常手…

    2020-08-23 22:50:46

  • 原创高血压患者最害怕什么?一天有2个“致命”时刻,很多人选择忽视

    原创高血压患者最害怕什么?一天有2个“致命”时刻,很多人选择忽视

    摘要: 尤其是有高血压病史的患者,更应该注意,要尽量保持保持身体动作镇静和减速,避免造成血压的起伏。 一般来说,了解人体血压的变化,尽量注意分两个时段休息,减缓动作,避免情绪过度波动,可以在一定程度之上减轻…

    2020-08-23 17:34:22

  • 原创不吃晚饭的人,最后会怎么样?医生:可以瘦,但4个问题等着你

    原创不吃晚饭的人,最后会怎么样?医生:可以瘦,但4个问题等着你

    摘要: 经常不吃晚饭会对健康造成很大的伤害,会引起亚健康会影响人的注意力,还会降低身体抵抗力,当然晚餐即便吃也要吃的健康,这样也可以帮助控制体重。晚餐要以清淡为主,如果吃的太油腻热量太高,多余的油脂会引起血脂升…

    2020-08-23 04:55:00

  • 原创45岁后,步入脑梗“高发期”,谨记:忌2食,勤2事,养好血管

    原创45岁后,步入脑梗“高发期”,谨记:忌2食,勤2事,养好血管

    摘要: 据了解,刘先生是做卤肉生意的,平时就爱吃自家卤肉,尤其是带着皮的肥肉,经常是半斤小酒一斤卤肉就是一顿饭,朋友还戏称他为“当代梁山好汉”。 人体对脂肪的代谢是有一定的限度的,得不到及时代谢的脂肪就会转…

    2020-08-22 23:10:51

  • 原创脖子上的小肉球是怎么来的?4点成关键,可别再忽视

    原创脖子上的小肉球是怎么来的?4点成关键,可别再忽视

    摘要: 它对生命没有任何威胁,但一旦出现非常影响外观,因为它会在颈部的淋巴结上大面积出现,且随着肿块的变大,还会形成溃疡,流脓出现一些黄白色的液体,非常的不雅观,最后还留下一些疤痕。 对于大部分人特别是女生而言,…

    2020-08-22 17:16:50

  • 经常食素可修身养性强身健体

    经常食素可修身养性强身健体

    摘要: 素食吃出健康来素食的饱和脂肪含量佷低,可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究,偶尔才吃肉的素食者,得心脏病的概率是一般人的三分之一,癌症的罹患率是一般......

    2020-08-22 04:51:26

  • 原创牛肉这么做一点膻味也没有,花椒大料都不用放,吃肉喝汤两不误

    原创牛肉这么做一点膻味也没有,花椒大料都不用放,吃肉喝汤两不误

    摘要: 好多人总嫌牛肉有膻味所以不爱吃,其实你是方法没找对,你试试我这做法,用大量的番茄与牛肉同煮,再加点番茄火锅底料,真的一点也不膻,而且喝着微酸特别开胃解腻,总之就是好喝。 11待汤汁变得有些浓…

    2020-08-22 03:23:36

  • ◑这菜绝了!大人小孩没不爱吃的!做一次,搞定一家老小一日三餐!煎炒做汤都贼棒!

    ◑这菜绝了!大人小孩没不爱吃的!做一次,搞定一家老小一日三餐!煎炒做汤都贼棒!

    摘要: 所以,为了不错过包子的馋人菜谱,记得星标关注我,也要多给包子评论、点在看喏~ ② 我做的这个肉肠,肉感比较强,如果是大人吃,喜欢更接近市场上卖的香肠的,可以多加淀粉, 基础版给小宝宝…

    2020-08-22 05:19:44

  • 狐大医|夏季心梗高发,警惕身体发出的七个“求救信号”

    狐大医|夏季心梗高发,警惕身体发出的七个“求救信号”

    摘要: 55%的人在发病前1—2周就会露出蛛丝马迹,很多致命的疾病都隐藏在一些不起眼的症状之中,学会识别心梗先兆症状是保住生命的重要一步。 没有运动的情况下, 头皮、颈背部、手心和脚掌大量出汗,这种症状是心梗发作…

    2020-08-22 06:00:30

  • 原创食话食说|多吃豆少吃肉!JAMA子刊:植物蛋白代替动物蛋白可降低早亡风险

    原创食话食说|多吃豆少吃肉!JAMA子刊:植物蛋白代替动物蛋白可降低早亡风险

    摘要: 豆腐、豆干、甚至腐竹等食物的前身都是豆浆,其营养与牛奶相似,也称为豆乳或者豆奶,富含植物性的蛋白质与微量钙质,是素食者优质蛋白质的摄入来源。 大豆中的脂肪含量约为20%,不饱和脂肪酸约占其中的6…

    2020-08-22 04:02:06

  • 常吃肉维持女人青春活力

    常吃肉维持女人青春活力

    摘要: 许多女性为了保持苗条的身材或光洁的皮肤,往往拒绝肉类,以蔬菜、水果充饥。也有一些女性因为生活节奏紧张经常省略正餐,用饼干、零食、方便面凑合一餐。然而这......

    2020-08-21 23:17:53

  • 陈式太极拳初学的基本步骤是什么

    陈式太极拳初学的基本步骤是什么

    摘要:   一、学架子(了解规律,熟练套路)  学架子阶段是练习陈式太极拳的初级阶段。在这个阶段,要先掌握简单的基本动作。这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和熟练后配合步......

    2020-08-22 00:13:40

  • 减臀部做什么最有效减臀瑜伽动作分解

    减臀部做什么最有效减臀瑜伽动作分解

    摘要: 1.跪腿抬起前臂和膝盖着地。小腿沿地面向后伸直,与大腿成90度,收腿,收臀。抬起二条腿,伸直与地面平行,然后曲膝,向上抬脚举小腿,将腿伸直放下......

    2020-08-21 23:55:57

  • 2块钱做一大盘,又香又脆,下酒、追剧的高配!

    2块钱做一大盘,又香又脆,下酒、追剧的高配!

    摘要: 市面上大多的鱼皮花生都是原味的,于是美食君果断尝试加入了抹茶粉和海苔碎,制成了不同口味。 包鱼皮花生的过程比较漫长……揪一小团面,裹一粒花生,面皮在不易破的基础上,尽量捏薄一些,炸完的面粉吃起来…

    2020-08-21 17:41:49

  • 狐大医|关节疼?眼睛干?警惕四种秋季高发的风湿免疫疾病

    狐大医|关节疼?眼睛干?警惕四种秋季高发的风湿免疫疾病

    摘要: 有的朋友没有注意及时增加衣物或忽视了四肢保暖,关节受凉后容易引发疼痛、肿胀等问题,而此时类风湿关节炎、骨关节炎等疾病更容易“乘风而入”。 关节炎患者:要注意做好添加衣物等防寒保暖的工作,尤其是关节部位,…

    2020-08-21 16:03:46

  • 秋冬疫情防控如何做?国务院联防联控机制发布会这样说

    秋冬疫情防控如何做?国务院联防联控机制发布会这样说

    摘要: 秋冬季逐渐临近,新冠肺炎疫情会不会随着气温的降低而卷土重来成为很多人担心的问题,8月19日,国务院联防联控机制召开新闻发布会,就秋冬季疫情防控等问题做了相关介绍,国务院联防联控机制就秋冬季疫情防。

    2020-08-21 17:24:50

  • 狐大医|乳腺癌高危人群,一定要切除乳房吗?

    狐大医|乳腺癌高危人群,一定要切除乳房吗?

    摘要: 但BRCA1/BRCA2基因突变的个体并不是绝对会患乳腺癌,而是发生机率较正常人群高得多。 而对于高危人群来说,不一定都需要效仿安吉丽娜·朱莉进行预防性双侧乳房切除,需结合患者的自身条件,在医生…

    2020-08-21 17:18:09

  • 原创常吃豆芽,真有防癌功效?医生:原因有3个,这种豆芽营养最好

    原创常吃豆芽,真有防癌功效?医生:原因有3个,这种豆芽营养最好

    摘要: 1)近年来的确有研究发现,豆芽有一定的防癌抗癌作用。 目前,用于制作豆芽的豆类品种较多,但主要有黄豆、黑豆、绿豆等,研究发现豆芽中的异黄酮和多酚类物质含量及营养品质受大豆品种、发芽条件和发芽时间的影…

    2020-08-21 15:31:46

  • 孕妇食谱大全及做法精选推荐

    孕妇食谱大全及做法精选推荐

    摘要: 孕妇在饮食上是有讲究的,在漫长的十月怀胎期间,准妈妈应该健康合理的饮食,尤其对于食物烹饪时是有一定要求的,除了保持食物的原汁原味外,还得营养全面合理搭配,这样才有利于均衡摄入营养,才有利于胎儿宝宝的发...

    2020-08-21 16:23:09

  • 孩子喜欢趴着睡觉?警惕这个影响发育的危险因素!

    孩子喜欢趴着睡觉?警惕这个影响发育的危险因素!

    摘要: 学知识,为自己,为家人,为朋友 更多健康科普,小大夫漫画 打呼噜,睡眠呼…

    2020-08-21 05:33:35

  • 高温天气持续,这样常态性防控新冠疫情

    高温天气持续,这样常态性防控新冠疫情

    摘要: 近期,北京、辽宁、新疆等地疫情反弹,引起市民极大关注,高温天气持续了一段时间,群众应如何常态性防控疫情?下阶段的防控重点是什么?近期,北京、辽宁、新......

    2020-08-21 03:46:59