荔枝有什么作用与功效?荔枝吃多了会得荔枝病?

时间:2021-06-29 14:04:32 来源:互联网112作者:pzw

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 眼下正是荔枝上市的季节,都说没有荔枝的夏天是不完整的,古有“日啖荔枝三百颗”,今有“吃了一颗又一颗”。最近,网上出现了很多“警惕荔枝病”的消息。荔枝有什么作用与功效?荔枝吃多了会得荔枝病?

 荔枝味甘、酸,性温。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效。在我国,荔枝一直作为一种健脑益智的重要滋补果品而在民间广泛食用。古人对它很是推崇,有“人间仙果料”、“佛果”之美称。分析表明,荔枝含有丰富的葡萄糖,一般含量多达60%。此外,还含有果糖、蔗糖、蛋白质。蛋白质中含有多量的精氨酸和色氨酸,尤其是色氨酸是神经介质5一羟色胺的基质,可直接影响大脑功能。

 果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝适用于年老体弱多病之人;更适用于产后血虚的妇女。

 核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

 荔枝健脑,食用新鲜品和食用干品其疗效基本相同。并且对心悸、健忘有很好的预防和治疗作用。

 荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

荔枝有什么作用与功效?荔枝吃多了会得荔枝病?

 作用与功效

 1.补脑、补充能量

 荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

 2.增强免疫功能

 荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。所以,荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。

 3.降低血糖

 虽然,荔枝含有很多的糖分,但是它含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。

 4.消肿解毒,止血止痛

 荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

 5.止呃逆,止腹泻

 荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

 6.益精补肾

 荔枝含游离氨基酸、果糖、葡萄糖、果胶、苹果酸、柠檬酸、等成分。它既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

 7.预防祛斑

 常食荔枝可以促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,也可让皮肤变得更加光滑。

 8.滋补作用

 荔枝酿酒,对维持和调节人体的机能起到一定的滋补作用。除此之外,它还能起到一定的抗衰老、美容、减脂、消渴利尿等作用。

 9.对神经系统的作用

 荔枝酿酒具有多种营养成分,适度饮用能直接对人体神经系统产生作用。

 10.排毒养颜

 荔枝味甘,性温,有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效,可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

荔枝吃多了会得荔枝病?

 荔枝病是指一个人在空腹食用大量荔枝后发生低血糖,甚至导致低血糖脑病的一种症状。由于在空腹时大量食用荔枝,荔枝中的果糖会转化为葡萄糖刺激引导细胞分泌胰岛素,给肝脏传递错误的信号,导致低血糖症出现,也就会有恶心乏力、高热、抽搐昏迷等症状。再加上荔枝上市的季节正好是初夏,和肠胃炎、病毒性脑膜炎等疾病会同时高发,所以容易在发病时被误诊,导致疾病被耽误而伤及性命。

 如何吃正确荔枝?

 1、选择合适的时间

 不要在空腹的时候给孩子吃荔枝,这样极其容易导致低血糖引发荔枝病,而且也不要在饭前给孩子食用荔枝,会影响正餐的摄入,导致孩子因为摄取过多荔枝而没有胃口进食正餐。最好的时间段是选择在饭后半小时,这样既不会影响食欲,也不会引发荔枝病。

 2、控制好摄入的量

 荔枝病除了空腹食用,还有一个重要的点就是过多摄取,所以父母要注意控制好孩子吃荔枝的数量,每次不能超过5个。

 3、浸泡盐水

 在给孩子吃荔枝前,可以先将荔枝放在淡盐水里面浸泡一小时。可以降低荔枝的温性。从而防止在食用后身体出现上火。且浸泡盐水也能控制荔枝的糖分。避免摄取过多果糖。

 父母要了解清楚什么是荔枝病以及预防的措施,这样让孩子在享受美味的同时避免伤害。而要注意除了荔枝,夏季一些当季水果,如杨梅、芒果等,在给孩子食用时也要注意不能摄取过多,摄取过多也是会带来伤害。

 如何挑选荔枝?

 1.看表皮

 如果表皮呈明显褐色,说明糖分已经丧失或变质了。

 2.看果柄和果皮交界处

 如果此处出现虫孔,或者柄部已经发黑,则很有可能已经被虫子占据,不建议购买。

 3.用手轻捏

 表皮有弹性偏硬、比较水润的,就是新鲜的荔枝。

 4.闻味道

 新鲜荔枝会有一股清香味,闻上去有酸味或酒味的就不要买了。

 荔枝有什么作用与功效?荔枝吃多了会得荔枝病?以上就是小编的相关回答了,希望对大家有所帮助。


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